Tym razem to już prawdziwe szaleństwo. Koktajl z sałatą. Wielkie zaskoczenie, bo szczerze mówiąc sałatę do tej pory używałam do kanapek i do sałatek.
A sałata to przecież warzywo zielone, które zawiera samo dobro:
– zawiera luteinę, która chroni nasze oczy – poprawia trawienie – wzmacnia system nerwowy – zawiera kwas foliowy, witaminy z grupy B, witaminę E, potas, żelazo i inne jeszcze cudowności.
Sałatę warto jeść codziennie, choćby ten listek do kanapki, ale można wykorzystać ją też do koktajlu. Mam to szczęście, że dostawę sałaty z własnego ogródka zapewnia teściowa (dzięki Mamo Elu!).
Na 2 porcje koktajlu potrzebujesz:
– 2 garście sałaty
– 1 banan – ok 200 g truskawek – sok z 1/2 cytryny – 2 łyżeczki nasion chia – 1 szklanka wody mineralnej
Przygotowanie:
Sałatę i owoce wymyj, umieść w blenderze i zmiksuj na gładki koktajl.
Pingback: koktajl #9 | FlyB - Kulinaria
ależ u Ciebie koktajlowo
świetny przepis 🙂
no i te zdjęcia – masz talent
dorzucam odchudzający koktajl spalający tłuszcz
http://odchudzaniejestproste.pl/napoj-pobudzenie-metabolizmu-spalacz-tluszczu-i-przyspieszacz-metabolizmu-diy/
i do tego przyspiesza metabolizm.
Pozdrawiam i życzę dalszych ciekawych pomysłów
Dzięki za przepis – na pewno wypróbuję, bo oczywiście jestem na permanentnej diecie 🙂
Tyle koktajli ❤
Tak!