Koktajl #11

koktajl11

koktajl111
Dziś to cudo pozwoliło mi otworzyć jedno oko. Z zamkniętymi jeszcze dotarłam do kuchni i za nic nie chciały się pogodzić, że to już koniec nocy. Masakryczne ciśnienie.

Bomba witaminowa jednak postawiła mnie na nogi.

Właśnie się zorientowałam, że  praktycznie wszystkie propozycje koktajlowe są z wodą, a nie jogurtem. Są lżejsze i mniej problematyczne w spożywaniu.

Na 2 porcje koktajlu potrzebujesz:

– 1/2 mango
– 1 banan
– 3-4 gałązki selera naciowego
– 2 łyżeczki nasion chia
– szklanka wody mineralnej

Przygotowanie:

 Owoce obierz ze skóry, selera pokrój na ok 1 cm kawałki. Dodaj wode i nasiona chia. Zmiksuj wszystko na gładki koktajl.

Smacznego!

Reklamy